Lunchlöpning

Fredag 16 augusti 2019 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögstartad idag och hade sega ben hela rundan.

7,86 km
Distans

37:53
Tid

4:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (map)

164 m
Total stigning (clk)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	139	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	137	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	139	24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	145	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	143	33:55	7,00 km
8	0,86 km	3:58	4:37	140	37:54	7,86 km