Aktivitus uppföljningstest

Du är onekligen både snabb och uthållig Mathias, men du har puls som en kolibri på dina "lågpulspass"! ;-)

En lågpulstränad kolibri är otroligt snabb, har jag hört. :-)

Den var bra Jens:-) Men, jag tror mer på vetenskap än Maffeton. Allt under 157 i puls för mig innebär inget laktatpådrag så rent teoretiskt får jag samma träning som dina lågpulspass fast jag kommer längre:-) Torbjörn, din var änna bättre:-)

Häftigt undrar om detta test går och göra i sth. Snacka om att få fram siffror. Toppen

Vad hade du för laktatnivå och puls på 5:30 respektive 4:35? Vad hade du för puls/tempo med 2,0 mmol? Och mätte du RQ?

Ett kilo tyngre - det är små marginaler. Men kul att data rör sig åt rätt håll!

Dan, Finns flera kliniker i stockholm som gör detta. Bland annat Aktivitus som jag testade på idag. Jens, har lagt till digaramet över detta och förra testet. Dem mäter inte RQ, bara syremängden. Det är ju mest en skoj grej men det har stämmt väldigt bra på träning och lopp så det ligger nog rätt nära sanningen ändå. Man får ju rätt bra zoner att jobba i av det. Min arbetsgivare har ju gett mig 3 sådana här tillfällen så jag är väldigt tacksam och tycker att det är rätt kul att få siffror på hur kroppen svarar på träningen. Tack Oldboy, är väldigt förvånad själv. Efter denna superdumma sommar med helt fel träning så hade jag räknat med klar försämring.

Har kollat upp , bokar nog ett test om någon vecka.:-))))

Kul med testresultat som visar förbättring. Med din träningsmängd, och "fel träning" som du benämner det, så kan man ju lugnt säga att du har jobbat ihop till och förtjänat resultaten. Spännande att följa hur du kan omsätta detta i Chicago.

Tack Magnus! Kan jag bara sköta sista veckorna innan loppet så hoppas jag på PB i Chicago. Dock brukar inte jag och bra planering gå så bra ihop.