annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-08-15

Torsdag 15 augusti 2019 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

intervaller

9,71 km
Distans

1:03:53
Tid

6:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	136	7:10	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	141	15:12	2,00 km
3	0,44 km	3:43	8:21	144	18:55	2,44 km
4	0,01 km	0:42	01:57:58	143	19:36	2,45 km
5	0,00 km	0:01	5:46	144	19:37	2,45 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	25:27	3,45 km
7	1,00 km	6:16	6:16	153	31:43	4,45 km
8	1,00 km	6:12	6:12	155	37:55	5,45 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	43:53	6,45 km
10	1,00 km	5:47	5:47	153	49:40	7,45 km
11	1,00 km	7:16	7:16	151	56:56	8,45 km
12	1,00 km	5:38	5:38	152	1:02:35	9,45 km
13	0,25 km	1:19	5:12	153	1:03:54	9,71 km

annons