Träning med Salsjögänget

Onsdag 21 augusti 2019 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,47 km
Distans

51:13
Tid

4:54 min/km
Snitt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	32:13	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	38:01	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	43:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	48:58	10,00 km
11	0,47 km	2:16	4:47	51:13	10,47 km

annons