Elias
1981 • Örebro

Morgondistans

Fredag 23 augusti 2019 05:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rullar på bra den här veckan även om kroppen är lite sliten. La in 5x200 med 1´joggvila för att aktivera benen lite inför Östansjö. Kändes ok.
13   km
Distans
1:02:19
Tid
4:48   min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
27   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000
Total distans: 
247:39:27
2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km

Gilla passet

Gillas av Johan I
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,00 km33:544:51033:547,00 km
20,20 km0:413:26034:367,20 km
30,19 km1:005:18035:367,38 km
40,20 km0:423:32036:187,58 km
50,20 km1:005:04037:187,78 km
60,20 km0:403:27037:587,98 km
70,18 km1:005:41038:588,15 km
80,20 km0:403:23039:388,35 km
90,21 km1:004:51040:388,56 km
100,19 km0:393:23041:178,75 km
114,25 km21:034:5701:02:2013,00 km