annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fontin Gröna

Fredag 23 augusti 2019 12:47

Löpning - Elljusspår

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satans tungt

9,31 km
Distans

54:10
Tid

5:49 min/km
Snitt

126
Snittpuls

163
Maxpuls

150
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	10:31	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	120	16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	128	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	134	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	124	35:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	127	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	45:31	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	130	52:34	9,00 km
10	0,31 km	1:36	5:14	131	54:11	9,31 km

annons