Nossebro (och inget annat)

Fredag 23 augusti 2019 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Har mellanlandat hos Syster Yster inför morgondagens tävling. En liten kortis för att hålla benen glada fick det bli. 2K med handbromsen på, 1K i lite överfart, en knapp kilometer nerjogg. Alles gut.

3,85 km
Distans

18:53
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed (cyan)

Total distans:

59:53:29

695 km

Gillas av

Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK, Håkan, Anders Pihl, Mellanben och kortben

Träningspass från

Kommentarer

Nu ska väl inte jag, vars morfar var från Sollebrunn, komma här och spela allvetare, men enligt kartan lubbade du i Nossebro. Rätt långt från Sollebrunn asså.

Jens Sandahl | 23 augusti 2019

Haha, ja såklart. Hjärnsläpp. Ändrat.

Erik "Tricky" Fries | 23 augusti 2019

Fast då framstår ju min kommentar som lite knepig! :-)

Jens Sandahl | 23 augusti 2019

Smällar man får ta, Jens. ;-)

Erik "Tricky" Fries | 24 augusti 2019

Får leva med skammen!!

Jens Sandahl | 24 augusti 2019

Ha, ha, pluss på passet & pluss på kommentar - konversationen! :-D

Patrik Matsson | 24 augusti 2019

annons