Distanspass

Tisdag 20 augusti 2019 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett längre pass än beräknat. Genväg blev en senväg. Men shit happens. Segt mot slutet i värmen

11,58 km
Distans

1:07:04
Tid

5:47 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	118	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	160	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	160	52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	160	58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	161	1:03:43	11,00 km
12	0,58 km	3:21	5:49	159	1:07:04	11,58 km

annons