annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Rullskidor

Lördag 24 augusti 2019 17:25

Rullskidor - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:01:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

103
Snittpuls

130
Maxpuls

36 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Swenor Skate Elite Rullmots...

Total distans:

12:40:48

170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	104	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	102	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	103	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	106	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	101	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	104	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	110	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	102	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	101	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	110	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	104	55:56	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	96	1:00:48	12,00 km
13	0,20 km	1:10	5:49	84	1:01:58	12,20 km

annons