Löpning 2019-08-26

Måndag 26 augusti 2019 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brofemman*2.
2 lugna varv runt bron.
Känslan i hälen var hanterbar, får se hur det känns imorrn.

10 km
Distans

55:42
Tid

5:34 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Johan Sjöberg - 29 augusti 2019

Ingen bra känsla såhär ett par dagar efter. Bokat tid hos Mathiasen. Han skulle visst gå loss med stötvåg :(

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	147	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	153	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	38:53	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	152	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	151	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	160	55:42	10,00 km
11	0,00 km	0:00	2:36	164	55:43	10,00 km