1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Återhämtning
AT -20 slag i puls var uppdraget idag och jösses vad jag kände av min rätta ålder idag:-) Skönt att få jobba ur lite trötthet ur kroppen Men blir tungt på lördag.

26 augusti 2019 - 11:34

10,01   km
Distans
57:56
Tid
5:47   min/km
Snitt
132
Snittpuls
137
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 5998 km
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 316 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 2641 km
Garmin 945
Total distans: 3472 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 26 augusti 14:48
Bra där!
Mathias Johansson - 26 augusti 15:08
Men tackar, även en blind höna kan ju hitta ett korn och för en gångs skull lyckades jag hålla föreskriven puls. Alltid något:-)
Jens Sandahl - 26 augusti 15:20
Hur bra som helst! Kör du en drös sådana här pass, och kryddar med lite snabba kvalitetspass så kommer du att spöa mig med många minuter. Vilket ju är synd så klart... :o)
Mathias Johansson - 26 augusti 16:15
Man kan ju inte spöa sin mentor så det får vi allt undvika men nog katten skall vi båda bli snabbare i år. Skall du springa Växjö? Jag åker över dagen om du vill hänga på. Tillsammans kanske vi kan lyckas med ett lopp, det vore änna på tiden.
Jens Sandahl - 26 augusti 16:39
Vilket datum? Undrar en som inte orkar googla...:-)
Jens Sandahl - 26 augusti 17:31
Googlade mig fram till datumet trots allt. Ligger helt fel i periodiceringen dessvärre!
Mathias Johansson - 26 augusti 22:03
Synd, vad har du på agendan till hösten?
Jens Sandahl - 26 augusti 22:08
Frankfurt 27/10! All-in där. Allt före får ses som mara förberedelse. Allt därefter lär bli fokus på korsstygnsbroderier!
Mathias Johansson - 27 augusti 08:33
Frankfurt lär jag inte kunna sälja in där hemma efter allt annat i år men lycka till där! Själv tänkte jag köpa på mig kinesiskt broderi när vi är i kina. Bra att ha efter floppen i Chicago. nej, jag tror att det blir mycket och bra träning i vinter så får vi ge det en ny möjlighet nästa år.
Jens Sandahl - 27 augusti 08:42
Frankfurt är ju egentligen mitt tredjeval. Kom inte med till Berlin och helt plötsligt var platserna slut i Valencia. Lär bli bra förutsättningar att kunna springa snabbt om bara vädret är någorlunda. Helt upp till mig själv att fixa förutsättningarna alltså!

Kommer att träffa ett japanskt storföretag i nästa vecka. Ska försöka få dem att köpa upp oss som deras affischnamn som grymma löpare!
Mathias Johansson - 27 augusti 08:55
Du är ju fotogenisk och jag springer heldre än bra så det blir perfekt jens;-)
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:395:3912200:05:391,00 km
21,00 km5:195:1913200:10:572,00 km
31,00 km5:205:2013400:16:183,00 km
41,00 km5:295:2913500:21:474,00 km
51,00 km5:325:3213500:27:195,00 km
61,00 km5:425:4213600:33:006,00 km
71,00 km5:465:4613600:38:477,00 km
81,00 km5:545:5413500:44:418,00 km
91,00 km5:585:5813400:50:409,00 km
101,00 km7:137:1312000:57:5210,00 km
110,01 km0:048:369900:57:5610,01 km