Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Måndag 26 augusti 2019 11:34
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
AT -20 slag i puls var uppdraget idag och jösses vad jag kände av min rätta ålder idag:-) Skönt att få jobba ur lite trötthet ur kroppen Men blir tungt på lördag.
10,01
km
Distans
57:56
Tid
5:47
min/km
Snitt
132
Snittpuls
137
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Nike Zoom Pegasus Turbo
Total distans:
31:02:50
322 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin-Runacademy IF
,
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
,
,
Jens Sandahl
och
Stanley Ekberg
Kommentarer
Jens Sandahl - 26 augusti 2019
Bra där!
Mathias Johansson
- 26 augusti 2019
Men tackar, även en blind höna kan ju hitta ett korn och för en gångs skull lyckades jag hålla föreskriven puls. Alltid något:-)
Jens Sandahl - 26 augusti 2019
Hur bra som helst! Kör du en drös sådana här pass, och kryddar med lite snabba kvalitetspass så kommer du att spöa mig med många minuter. Vilket ju är synd så klart... :o)
Mathias Johansson
- 26 augusti 2019
Man kan ju inte spöa sin mentor så det får vi allt undvika men nog katten skall vi båda bli snabbare i år. Skall du springa Växjö? Jag åker över dagen om du vill hänga på. Tillsammans kanske vi kan lyckas med ett lopp, det vore änna på tiden.
Jens Sandahl - 26 augusti 2019
Vilket datum? Undrar en som inte orkar googla...:-)
Jens Sandahl - 26 augusti 2019
Googlade mig fram till datumet trots allt. Ligger helt fel i periodiceringen dessvärre!
Mathias Johansson
- 26 augusti 2019
Synd, vad har du på agendan till hösten?
Jens Sandahl - 26 augusti 2019
Frankfurt 27/10! All-in där. Allt före får ses som mara förberedelse. Allt därefter lär bli fokus på korsstygnsbroderier!
Mathias Johansson
- 27 augusti 2019
Frankfurt lär jag inte kunna sälja in där hemma efter allt annat i år men lycka till där! Själv tänkte jag köpa på mig kinesiskt broderi när vi är i kina. Bra att ha efter floppen i Chicago. nej, jag tror att det blir mycket och bra träning i vinter så får vi ge det en ny möjlighet nästa år.
Jens Sandahl - 27 augusti 2019
Frankfurt är ju egentligen mitt tredjeval. Kom inte med till Berlin och helt plötsligt var platserna slut i Valencia. Lär bli bra förutsättningar att kunna springa snabbt om bara vädret är någorlunda. Helt upp till mig själv att fixa förutsättningarna alltså!
Kommer att träffa ett japanskt storföretag i nästa vecka. Ska försöka få dem att köpa upp oss som deras affischnamn som grymma löpare!
Mathias Johansson
- 27 augusti 2019
Du är ju fotogenisk och jag springer heldre än bra så det blir perfekt jens;-)
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
122
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
132
10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
134
16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
135
21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
135
27:19
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
136
33:00
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
136
38:47
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
135
44:41
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
134
50:40
9,00 km
10
1,00 km
7:13
7:13
120
57:52
10,00 km
11
0,01 km
0:04
8:36
99
57:56
10,01 km