annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 26 augusti 2019 11:34

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

AT -20 slag i puls var uppdraget idag och jösses vad jag kände av min rätta ålder idag:-) Skönt att få jobba ur lite trötthet ur kroppen Men blir tungt på lördag.

10,01 km
Distans

57:56
Tid

5:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

31:02:50

322 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Emelie Lindgren, Torbjörn Westman, , Jens Sandahl och Stanley Ekberg

Kommentarer

Bra där!

Jens Sandahl | 26 augusti 2019

Men tackar, även en blind höna kan ju hitta ett korn och för en gångs skull lyckades jag hålla föreskriven puls. Alltid något:-)

Mathias Johansson | 26 augusti 2019

Hur bra som helst! Kör du en drös sådana här pass, och kryddar med lite snabba kvalitetspass så kommer du att spöa mig med många minuter. Vilket ju är synd så klart... :o)

Jens Sandahl | 26 augusti 2019

Man kan ju inte spöa sin mentor så det får vi allt undvika men nog katten skall vi båda bli snabbare i år. Skall du springa Växjö? Jag åker över dagen om du vill hänga på. Tillsammans kanske vi kan lyckas med ett lopp, det vore änna på tiden.

Mathias Johansson | 26 augusti 2019

Vilket datum? Undrar en som inte orkar googla...:-)

Jens Sandahl | 26 augusti 2019

Googlade mig fram till datumet trots allt. Ligger helt fel i periodiceringen dessvärre!

Jens Sandahl | 26 augusti 2019

Synd, vad har du på agendan till hösten?

Mathias Johansson | 26 augusti 2019

Frankfurt 27/10! All-in där. Allt före får ses som mara förberedelse. Allt därefter lär bli fokus på korsstygnsbroderier!

Jens Sandahl | 26 augusti 2019

Frankfurt lär jag inte kunna sälja in där hemma efter allt annat i år men lycka till där! Själv tänkte jag köpa på mig kinesiskt broderi när vi är i kina. Bra att ha efter floppen i Chicago. nej, jag tror att det blir mycket och bra träning i vinter så får vi ge det en ny möjlighet nästa år.

Mathias Johansson | 27 augusti 2019

Frankfurt är ju egentligen mitt tredjeval. Kom inte med till Berlin och helt plötsligt var platserna slut i Valencia. Lär bli bra förutsättningar att kunna springa snabbt om bara vädret är någorlunda. Helt upp till mig själv att fixa förutsättningarna alltså!

Kommer att träffa ett japanskt storföretag i nästa vecka. Ska försöka få dem att köpa upp oss som deras affischnamn som grymma löpare!

Jens Sandahl | 27 augusti 2019

Du är ju fotogenisk och jag springer heldre än bra så det blir perfekt jens;-)

Mathias Johansson | 27 augusti 2019

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	136	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	136	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	135	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	134	50:40	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	120	57:52	10,00 km
11	0,01 km	0:04	8:36	99	57:56	10,01 km

annons