annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Motorp 10:an

Tisdag 27 augusti 2019 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22 C Soligt.

10,1 km
Distans

55:58
Tid

5:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Racing

Total distans:

29:23:33

332 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	147	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	50:57	9,00 km
10	0,91 km	5:02	5:31	150	55:59	9,91 km

annons