5 x 6 minuter

Onsdag 28 augusti 2019 19:23

Löpning - Gubbintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ca 2 min gåvila mellan, helt ok

6,68 km
Distans

30:02
Tid

4:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

168
Maxpuls

152
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	129	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	127	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	128	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	131	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	134	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	127	26:54	6,00 km
7	0,68 km	3:08	4:38	132	30:02	6,68 km

annons