Lejonströmsbron från Bladgatan

Onsdag 28 augusti 2019 19:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,9 km
Distans

54:08
Tid

6:05 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 februari 2026	8,68 km	1:03:47	7:21 m/km
15 februari 2026	8,65 km	1:02:30	7:14 m/km
17 januari 2026	8,64 km	1:04:56	7:31 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	133	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	147	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	153	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	155	36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	165	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	167	48:30	8,00 km
9	0,90 km	5:39	6:14	160	54:09	8,90 km

annons