1982 • Trondheim

Test av Trondheim Maraton (15 km) i tänkt MP

Löpning - Distans
Hamnade lite fel på intensiteten och lite jojo-löpning i starten där jag råkade komma ner i 3:50-tempo i korta sträckor. Hoppas på pigga ben om 10 dagar, det var det inte idag.

Onsdag 28 augusti 2019 21:03

15,01   km
Distans
1:01:50
Tid
4:07   min/km
Snitt
157
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
163   m
Total stigning (map)
69   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:024:021484:021,00 km
21,00 km4:034:031578:062,00 km
31,00 km4:024:0215612:073,00 km
41,00 km4:014:0115416:094,00 km
51,00 km4:044:0415720:135,00 km
61,00 km4:044:0415924:176,00 km
71,00 km4:164:1615928:327,00 km
81,00 km4:224:2215532:548,00 km
91,00 km4:044:0415536:589,00 km
101,00 km4:014:0116041:0010,00 km
111,00 km4:124:1215845:1211,00 km
121,00 km4:154:1515849:2712,00 km
131,00 km4:044:0415953:3213,00 km
141,00 km4:064:0615857:3714,00 km
151,00 km4:124:121591:01:4915,00 km
160,01 km0:011:281611:01:5015,01 km