Löpning

Torsdag 29 augusti 2019 11:38

Löpning - Nertrappning inför lopp

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

våga vägra 10 km.

9,99 km
Distans

48:22
Tid

4:50 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Zoom Flyknit Grey

Total distans:

79:57:42

518 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Sicken anal distans!

Jens Sandahl | 29 augusti 2019

Jag har lärt mig från mästaren.

Mathias Johansson | 29 augusti 2019

He he

Jens Sandahl | 29 augusti 2019

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	149	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	151	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	154	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	156	43:45	9,00 km
10	0,99 km	4:37	4:39	155	48:22	9,99 km

annons