Lugn löpning i Hisingsparken

Fredag 30 augusti 2019 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning för att få någon aktivitet gjord alls känns det som. Känner mig sliten i benen även när det går så pass långsamt som det gjorde nu. Tror att det hänger på vilan och framför allt sömnen som måste bli bättre.

9,59 km
Distans

45:07
Tid

4:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

359 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000

Total distans:

81:39:27

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	126	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	148	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	149	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	148	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	157	42:42	9,00 km
10	0,59 km	2:26	4:08	161	45:07	9,59 km

annons