Milen på löpband

Onsdag 4 september 2019 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En inledningsvis lugn löptur, men med en stark avslutning. Klockan visade märkliga kilometertider, men jag behöll klockan på för att hålla koll på pulsen. Hällregn utanför.

10 km
Distans

42:52
Tid

4:17 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Adidas Adizero Tempo 9

Total distans:

24:00:57

324 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	149	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	153	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	153	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	157	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	162	37:27	8,00 km
9	0,93 km	3:48	4:05	170	41:14	8,93 km

annons