annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning Löpning från naturreservatsparkeringen

Lördag 31 augusti 2019 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

1:03:57
Tid

6:15 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	150	6:51	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	156	14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	158	20:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	162	26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	158	39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	146	45:52	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	159	51:25	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	159	57:05	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	161	1:02:41	10,00 km
11	0,23 km	1:17	5:41	167	1:03:57	10,23 km

annons