Värmelångpass

Lördag 31 augusti 2019 10:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag försökte hålla mig i pulszon 2 så mycket som möjligt, vilket inte var så lätt. Skönt med ett lugnt pass efter halvmaror och andra sprintpass :) men det blev rätt jobbigt ändå i värmen. Hittade en ny fin stig i skogen.

26,77 km
Distans

2:52:38
Tid

6:27 min/km
Snitt

117
Snittpuls

125
Maxpuls

148 meter
Total stigning

Skor

Adidas Boston 6

Total distans:

111:45:31

1203 km

Gillas av

Patrik Matsson, Mathias Johansson, Jesper Claesson och Finndís A Kristinsdóttir

Kommentarer

Riktigt fint LP i värmen, Torbjörn! Känslan e Jkpg? 27 här i H-borg, Ni har väl nåt liknande uppe hos Er..

Patrik Matsson | 31 augusti 2019

Ja, det är runt 27 här också. Det måste ha varit tungt i värmen för er? Väl kämpat i vilket fall! Hur var banan jämfört med Jkpg?
Jag har varit rätt seg hela veckan. Lopp idag hade inte blivit så lyckat. Imponerad av dig som orkar hålla igång helg efter helg.

Torbjörn Westman | 31 augusti 2019

Tungt, ja! :-) Bra Du tog LP då istället för att komma ner, nog ett bra val. När värmen släpper ställer vi in siktet not Växjö!!

Patrik Matsson | 31 augusti 2019

Skulle säga att jag upplever denna som tuffare, faktiskt.. Många stigningar, många 90-gradare och mkt grus/park/stig.

Patrik Matsson | 31 augusti 2019

Hur har du räknat ut max-pulsen? Tränar du alltid i pulszoner? Är som du märker lite nyfiken på det där.:)

Finndís A Kristinsdóttir | 31 augusti 2019

Finndís, jag försöker hålla lite koll på pulsen mest för att kunna variera träningen och kanske, som i dag, springa tillräckligt sakta ibland. Har aldrig mätt maxpulsen, men på de korta lopp jag har sprungit har pulsen gått upp mot 170 så jag satte 169 som mitt maxvärde.

Torbjörn Westman | 31 augusti 2019

Ah, förstår. Ja, det är lätt hänt att man halkar in i samma fart hela tiden.

Finndís A Kristinsdóttir | 1 september 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons