annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Måndag 2 september 2019 19:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

130 höjdmeter

10,96 km
Distans

1:06:17
Tid

6:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

568 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	144	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	152	10:44	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	162	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	156	23:53	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	160	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	155	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	148	43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	158	50:02	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	55:56	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	150	1:01:21	10,00 km
11	0,96 km	4:56	5:09	157	1:06:18	10,96 km

annons