annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Gruset norrut 6 km tbax

Måndag 2 september 2019 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbjogg

12,07 km
Distans

1:03:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

121
Snittpuls

146
Maxpuls

148
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	120	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	118	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	120	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	120	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	125	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	126	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	130	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	126	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	120	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	111	1:03:08	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:09	112	1:03:30	12,07 km

annons