annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Onsdag 4 september 2019 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,65 km
Distans

1:18:41
Tid

5:02 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (karta)

447 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	170	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	162	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	156	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	164	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	162	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	164	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	166	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	164	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	163	54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	168	59:40	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	168	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	168	1:09:51	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	169	1:15:07	15,00 km
16	0,65 km	3:34	5:29	173	1:18:41	15,65 km

annons