Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Onsdag 4 september 2019 16:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ville springa milen utan stopp. Var tvungen att panikstanna innan 2 km. Nådde inte heller milen, men asnöjd över att jag kämpar vidare. Jag ger mig chansen att vara med på löpgruppen tack vare att jag sprungit innan och magen blir bättre efter. Också nöjd att jag inte gav med mig för hungern utan sprang fyra timmar efter lunch utan mellis. Slapp även fästingar idag! Ingen åska heller!
8,57
km
Distans
42:57
Tid
5:01
min/km
Snitt
Salming Speed 7
Total distans:
80:55:38
859 km
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Mathias Johansson
,
Veronica Byström
och
Urban Andersson
Kommentarer
Mathias Johansson
- 4 september 2019
Det där är rätta takter, det finns alltid något possitvit i allt:-)
Raz
- 4 september 2019
Vill upp i volym igen. Själen behöver det..
Mathias Johansson
- 4 september 2019
Precis så är det.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan