Löpning 2019-09-04

Onsdag 4 september 2019 07:55

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vilade benen idag och badade oss fram.

15,3 km
Distans

2:58:02
Tid

11:38 min/km
Snitt

94
Snittpuls

127
Maxpuls

112
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Mats Nyman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:10	12:10	90	12:10	1,00 km
2	1,00 km	15:34	15:34	96	27:44	2,00 km
3	1,00 km	12:05	12:05	93	39:49	3,00 km
4	1,00 km	12:13	12:13	93	52:02	4,00 km
5	1,00 km	11:00	11:00	90	1:03:01	5,00 km
6	1,00 km	9:51	9:51	97	1:12:52	6,00 km
7	1,00 km	9:44	9:44	105	1:22:36	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	107	1:31:02	8,00 km
9	1,00 km	9:51	9:51	109	1:40:53	9,00 km
10	1,00 km	10:40	10:40	93	1:51:33	10,00 km
11	1,00 km	11:46	11:46	92	2:03:19	11,00 km
12	1,00 km	10:48	10:48	91	2:14:07	12,00 km
13	1,00 km	13:19	13:19	87	2:27:26	13,00 km
14	1,00 km	12:57	12:57	89	2:40:24	14,00 km
15	1,00 km	12:26	12:26	88	2:52:49	15,00 km
16	0,30 km	5:13	17:19	88	2:58:03	15,30 km

annons