Morgonjogg

Torsdag 5 september 2019 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gjorde ont i knät när jag sprang efter gårdagens fall. Borde väl inte vara nån fara dock, skulle tro att de läker såsmoningom ändå men får väl vara lite lyhörd de närmsta dagarna.

11,01 km
Distans

56:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

232 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Daniel Allard

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	133	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	127	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	129	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	131	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	132	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	129	56:30	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:51	127	56:33	11,01 km