3 x 5-3-1 min

Torsdag 5 september 2019 19:54

Löpning - Gubbintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ok, runt omkring i Kungälv

6,25 km
Distans

27:02
Tid

4:20 min/km
Snitt

115
Snittpuls

134
Maxpuls

154
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning

Skor

New Balance M 880

Total distans:

129:06:52

1147 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	114	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	112	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	113	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	116	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	118	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	116	26:07	6,00 km
7	0,25 km	0:55	3:38	109	27:02	6,25 km

annons