15k morgonjogg

Fredag 6 september 2019 07:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,07 km
Distans

1:15:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Harald, Jens Sandahl, Daniel Allard och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	126	26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	126	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	138	51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	130	56:01	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	128	1:00:55	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	132	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	137	1:10:41	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	130	1:15:31	15,00 km
16	0,07 km	0:19	4:47	133	1:15:50	15,07 km

annons