Till Lida på leden ToR

Fredag 6 september 2019 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagsmys i skogen. Körde en stund på utegymmet på Lida

15,31 km
Distans

1:19:49
Tid

5:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

270 meter
Total stigning

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	149	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	147	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	149	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	142	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	154	57:58	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	148	1:02:55	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	149	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	158	1:12:54	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	155	1:17:48	15,00 km
16	0,31 km	2:01	6:25	163	1:19:49	15,31 km

annons