Lilla Broarna Runt

Fredag 6 september 2019 21:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsmys? Nja, inte riktigt. Mörkt, regn och kyligt. Börjar bli dags att plocka fram löparhandskarna igen. Men löpningen gick bra.

11,54 km
Distans

1:00:25
Tid

5:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

389 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed (cyan)

Total distans:

59:53:29

695 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 mars 2025	11,69 km	1:09:16	5:56 m/km
9 mars 2025	10,03 km	1:00:00	5:59 m/km
23 februari 2025	12,37 km	1:15:00	6:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Birgit Friesjö, Patrik Matsson, Bergan, Håkan och Anna-Karin Löfgren

Träningspass från

Kommentarer

En timme i mörker, regn och kyla. Tur du har alla dina medaljer som motivation vid mindre roliga träningspass.

Birgit Friesjö | 7 september 2019

Trodde möjligen Du fredagsmyste med Pugh & alla oss andra. :-)

Patrik Matsson | 7 september 2019

Satt tyvärr fast med jobb fram till 19:45 så jag hann inte ner till Liseberg. Har heller aldrig varit något stort fan av Pugh även om en bra konsert alltid är en bra konsert. Så då är frågan: var det en bra konsert?

Erik "Tricky" Fries | 7 september 2019

Sett Pugh live en g bara, 1979. Gillar hans psykadeliska period slutet -60, början -70, men inte så mkt annat eg.. Tänkte vi skulle utnyttja korten ngn mer gång då vi var hemma samt klämma en räklåda innan. Svar på frågan: Ja, riktigt bra! Bra musiker, bra ljud, fullsatt lokal men framförallt mkt bra leverans av Pugh, 72!

Slutsats beträffande fredagamys: Bra konsert med bra sällskap och bra mat VS 12 k i mörker, kyla & regn = jämt skägg! :-)

Patrik Matsson | 7 september 2019

Ses på säsongsavslutningen när Di Leva tolkar Bowie! Se till att stänga datorn i tid den fredagen! :-).

Patrik Matsson | 7 september 2019

Tyvärr kommer jag att missa Di Leva. Timo Räisinen blir nog sista konserten på Liseberg för min del.

Erik "Tricky" Fries | 7 september 2019

annons