1961 • Göteborg

Göteborg–Nossebro via Lerum

Cykel - Distans
På födelsedagsfirande i all enkelhet hos syrran. Vi hade för länge sen pratat om att jag skulle cykla upp om det var bra väder, men prognosen hade sett riktigt dyster ut så det hade blivit avbokat. Så sent som i morse var vi överens om att risken för regn var alldeles för stor. Men när väl Melodikrysset var avklarat såg vädret mycket bättre ut, både utanför fönstret och i prognosen, så jag tog ett snabbt beslutat att ändå chansa på att det skulle vara uppehåll. Vinden blåste iallafall åt rätt håll, och ska tillochmed vända till morgondagens hemresa. Tog det lugnt fram till fikapausen i Brobacka, medvinden gjorde att det ändå gick rätt fort. Klarade mig i stort sett helt utan regn, några enstaka droppar mellan Stenkullen och Gråbo bara. Gjorde en liten avstickare förbi Sjöviks IP där Risveden terräng skulle gått nästa helg om den inte hade haft sin sista upplaga i fjol, snyft! Efter fikat valde jag att cykla öster om Anten, lite backigare och aningens längre men mycket trevligare väg. Jag valde tydligen rätt sorts kolhydrater på fikat för det blev bra sprutt i benen, snittade över 32 km/h sista två milen trots att det var mycket lä från skogen så medvinden var inte så påtaglig. Totalsnittet landade på 29.5, jag tror aldrig jag har cyklat så fort så långt själv. Väl framme blev det hemlagad pizza, mums!

Lördag 7 september 2019 12:25

84,64   km
Distans
2:52:12
Tid
29,49   km/h
Snitt
131
Snittpuls
151
Maxpuls
84
Kadens
617   m
Total stigning (map)
650   m
Total stigning (clk)
Scott Speedster S20
Total distans: 12493 km
Träningspass från 

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km10:3428,3511610:345,00 km
25,00 km10:2928,5712521:0310,00 km
35,00 km11:5925,0012333:0215,00 km
45,00 km10:5627,4812843:5820,00 km
55,00 km10:1929,0312754:1725,00 km
65,00 km11:1426,671211:05:3230,00 km
75,00 km10:0429,751231:15:3535,00 km
85,00 km10:1929,031241:25:5540,00 km
95,00 km10:4427,911321:36:3945,00 km
105,00 km9:2631,861291:46:0550,00 km
115,00 km10:0230,001341:56:0855,00 km
125,00 km10:1129,511442:06:1860,00 km
135,00 km9:1132,731402:15:2965,00 km
145,00 km9:4231,031432:25:1170,00 km
155,00 km9:0233,331442:34:1275,00 km
165,00 km9:0932,731422:43:2280,00 km
174,64 km8:5131,301432:52:1384,64 km