Värnamo runt

Lördag 7 september 2019 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidigt långpass med Pär

25,23 km
Distans

2:01:01
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (karta)

404 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	150	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	121	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	96	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	139	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	152	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	146	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	152	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	149	57:56	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	157	1:02:46	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	170	1:07:43	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	145	1:12:24	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	146	1:17:05	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	147	1:21:45	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	145	1:26:22	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	146	1:31:05	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	152	1:36:08	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	152	1:40:56	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	150	1:45:44	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	151	1:50:30	23,00 km
24	1,00 km	4:41	4:41	154	1:55:11	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	153	1:59:58	25,00 km
26	0,23 km	1:04	4:42	147	2:01:02	25,23 km

annons