Löpning 2019-09-07

Lördag 7 september 2019 11:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

28,18 km
Distans

2:28:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

166
Stegfrekvens

529 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultra boost grå

Total distans:

92:26:47

1085 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	103	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	109	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	109	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	113	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	113	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	118	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	118	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	118	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	118	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	118	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	116	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	125	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	123	1:10:20	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	119	1:15:43	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	118	1:21:07	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	121	1:26:23	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	121	1:31:35	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	121	1:36:45	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	122	1:41:52	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	127	1:46:49	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	128	1:51:56	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	125	1:57:06	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	126	2:02:24	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	134	2:07:01	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	130	2:12:16	25,00 km
26	1,00 km	5:14	5:14	126	2:17:30	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	126	2:22:46	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	126	2:28:02	28,00 km
29	0,18 km	0:48	4:25	129	2:28:50	28,18 km

annons