Via Francigena dag 12:1

Måndag 9 september 2019 06:26

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sov ingenting i natt pga snarkande man. Vi sket i det och dubblade etapperna.

14,53 km
Distans

2:29:47
Tid

10:19 min/km
Snitt

122
Stegfrekvens

534 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:15	13:15	13:15	1,00 km
2	1,00 km	17:31	17:31	30:47	2,00 km
3	1,00 km	10:34	10:34	41:21	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	48:10	4,00 km
5	1,00 km	10:16	10:16	58:26	5,00 km
6	1,00 km	13:46	13:46	1:12:12	6,00 km
7	1,00 km	9:34	9:34	1:21:46	7,00 km
8	1,00 km	9:57	9:57	1:31:42	8,00 km
9	1,00 km	7:51	7:51	1:39:34	9,00 km
10	1,00 km	11:50	11:50	1:51:23	10,00 km
11	1,00 km	10:09	10:09	2:01:32	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	2:08:09	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	2:14:44	13,00 km
14	1,00 km	8:29	8:29	2:23:13	14,00 km
15	0,53 km	6:35	12:18	2:29:48	14,53 km

annons