Via Francigena 12:2

Måndag 9 september 2019 09:32

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27,81 km
Distans

4:47:15
Tid

10:20 min/km
Snitt

122
Stegfrekvens

750 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:20	9:20	9:20	1,00 km
2	1,00 km	8:51	8:51	18:11	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	25:42	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	32:48	4,00 km
5	1,00 km	12:10	12:10	44:58	5,00 km
6	1,00 km	10:05	10:05	55:02	6,00 km
7	1,00 km	8:53	8:53	1:03:55	7,00 km
8	1,00 km	11:40	11:40	1:15:35	8,00 km
9	1,00 km	11:19	11:19	1:26:54	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	1:33:44	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	1:40:57	11,00 km
12	1,00 km	9:08	9:08	1:50:05	12,00 km
13	1,00 km	14:44	14:44	2:04:50	13,00 km
14	1,00 km	14:07	14:07	2:18:57	14,00 km
15	1,00 km	11:58	11:58	2:30:54	15,00 km
16	1,00 km	10:32	10:32	2:41:27	16,00 km
17	1,00 km	11:13	11:13	2:52:40	17,00 km
18	1,00 km	10:20	10:20	3:03:00	18,00 km
19	1,00 km	11:14	11:14	3:14:14	19,00 km
20	1,00 km	10:34	10:34	3:24:49	20,00 km
21	1,00 km	9:56	9:56	3:34:45	21,00 km
22	1,00 km	9:38	9:38	3:44:23	22,00 km
23	1,00 km	9:21	9:21	3:53:44	23,00 km
24	1,00 km	7:35	7:35	4:01:19	24,00 km
25	1,00 km	11:40	11:40	4:12:58	25,00 km
26	1,00 km	9:55	9:55	4:22:54	26,00 km
27	1,00 km	11:13	11:13	4:34:06	27,00 km
28	0,81 km	13:09	16:20	4:47:16	27,81 km

annons