annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Torsdag 12 september 2019 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte skönt i foten...

6,01 km
Distans

30:33
Tid

5:05 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (karta)

217 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.

Total distans:

55:53:38

643 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	153	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	157	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	164	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	166	30:32	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:12	164	30:34	6,01 km

annons