Kretstävling, Backaspåret

Onsdag 11 september 2019 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände mig seg och trött i kroppen hela dagen innan loppet, men det gick hyfsat ändå. Tog rygg på Erik, Christoffer och Buskas första kilometern men kände sen att jag nog gör klokt i att släppa. Fick springa själv resten av loppet och kom in på fjärde plats.

4,3 km
Distans

16:14
Tid

3:47 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Gilla passet

Gillas av Stephan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	129	3:41	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	136	7:23	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	156	11:16	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	161	15:12	4,00 km
5	0,28 km	1:03	3:42	161	16:14	4,28 km

annons