Via Francigena 16:2

Fredag 13 september 2019 10:47

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andra etappen var het. Över 30 C och gassande sol. Men vi bara dunkade in kilometrarna i 7:30-fart. (Plus en massa konstiga stopp för vatten och glass och navigation och sånt som händer.) Jämn fart hela dagen. Ruskigt nöjda.

22,55 km
Distans

3:20:42
Tid

8:54 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

416 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:17	11:17	11:17	1,00 km
2	1,00 km	9:43	9:43	21:01	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	28:17	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	36:12	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	43:22	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	50:15	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	58:30	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	1:07:10	8,00 km
9	1,00 km	9:12	9:12	1:16:22	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	1:23:31	10,00 km
11	1,00 km	16:25	16:25	1:39:56	11,00 km
12	1,00 km	8:51	8:51	1:48:47	12,00 km
13	1,00 km	9:35	9:35	1:58:22	13,00 km
14	1,00 km	8:30	8:30	2:06:53	14,00 km
15	1,00 km	7:40	7:40	2:14:32	15,00 km
16	1,00 km	8:37	8:37	2:23:09	16,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	2:30:13	17,00 km
18	1,00 km	7:56	7:56	2:38:09	18,00 km
19	1,00 km	8:19	8:19	2:46:28	19,00 km
20	1,00 km	12:23	12:23	2:58:52	20,00 km
21	1,00 km	7:49	7:49	3:06:41	21,00 km
22	1,00 km	7:04	7:04	3:13:45	22,00 km
23	0,55 km	6:58	12:46	3:20:42	22,55 km

annons