annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Fredagsfys

Fredag 13 september 2019 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn fredagsjogg

8,88 km
Distans

45:01
Tid

5:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	40:30	8,00 km
9	0,88 km	4:31	5:08	147	45:01	8,88 km

annons