WMC trail 18km - Ljungskile, Norra fjället

Lördag 14 september 2019 11:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt härlig dag på fjället.
Liten fin teknisk Stig med många rötter och hela tiden upp och ner. Lång tung backe vid 5 km. Sprang tillsammans med han som blev trea till 13 km men där gled han ifrån mig. Riktigt tunga ben på slutet, men ingen kom ikapp mig så jag slutade 4:a.

18 km
Distans

1:41:25
Tid

5:38 min/km
Snitt

176
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (karta)

660 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Spirit7 OLX

Total distans:

3:43:22

43 km

Gillas av

Thomas Abrahamsson , Joakim Karlsson , Fredrik Edström, ove jacobsson, Daniel Valentinsson, Dísa Ástriðardóttir Åhman, Andreas Schöndell och Håkan Wennhage

Träningspass från

annons