annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Lördag 14 september 2019 15:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på Fallebergsvägen. En minuts vila mellan varje. Behärskat ansträngande, med ökning på sista. Kändes bra idag.
6,54 km
Distans
31:00
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,10 km 10:58 5:13 min/km
Repetition 1 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 2 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 3 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 4 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 5 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 6 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 7 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 8 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 9 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 10 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 11 180 m 00:40 3:42 min/km
Repetition 12 200 m 00:40 3:20 min/km
Nerjogg 2,29 km 12:02 5:15 min/km
Adidas Sonic Boost
Total distans: 
30:03:24
369 km

Gilla passet

annons