annons
Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge

Via Francigena 18:2

Söndag 15 september 2019 10:22

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma på andra etappen. Väl ute ur stan och allt jox bort höll vi ihop det rätt bra i hettan.
16,31 km
Distans
2:27:02
Tid
9:01 min/km
Snitt
136
Stegfrekvens
328 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Janette Rydin

Kommentarer

Bara 22 kvar nu. Sista snutten imorgon torsdag.
Olle Svalander | 18 september 2019
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km13:5613:56013:561,00 km
2 1,00 km7:487:48021:442,00 km
3 1,00 km8:418:41030:253,00 km
4 1,00 km7:227:22037:474,00 km
5 1,00 km6:436:43044:295,00 km
6 1,00 km7:267:26051:556,00 km
7 1,00 km7:107:10059:057,00 km
8 1,00 km8:508:5001:07:558,00 km
9 1,00 km9:369:3601:17:319,00 km
10 1,00 km10:1810:1801:27:4910,00 km
11 1,00 km7:567:5601:35:4511,00 km
12 1,00 km9:169:1601:45:0112,00 km
13 1,00 km8:358:3501:53:3613,00 km
14 1,00 km11:3611:3602:05:1214,00 km
15 1,00 km8:298:2902:13:4115,00 km
16 1,00 km8:508:5002:22:3116,00 km
17 0,31 km4:3214:3702:27:0316,31 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige