Förmiddags tur- Simhallen

Söndag 15 september 2019 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

47:02
Tid

4:38 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	46:24	10,00 km
11	0,14 km	0:38	4:26	47:02	10,14 km

annons