TinneröLångaExtra_Ny

Söndag 15 september 2019 14:57

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,75 km
Distans

2:15:03
Tid

6:50 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	29:23	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	1:03:04	10,00 km
11	1,00 km	7:48	7:48	1:10:52	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	1:17:28	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	1:24:15	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	1:31:08	14,00 km
15	0,69 km	5:56	8:34	1:37:03	14,69 km

annons