Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-14

Lördag 14 september 2019 08:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8x(1km/1km) snitt 3.26/3.15

Inte superbra känsla, men helt ok.
23,32   km
Distans
1:25:42
Tid
3:40   min/km
Snitt
174
Snittpuls
203
Maxpuls
92
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:05 4:05 min/km 123,6 4:05 1,00 km
2 1,00 km 3:58 3:58 min/km 179,4 8:03 2,00 km
3 1,00 km 4:00 4:00 min/km 169,2 12:03 3,00 km
4 1,00 km 3:22 3:22 min/km 185,4 15:25 4,00 km
5 1,00 km 3:15 3:15 min/km 181,7 18:40 5,00 km
6 1,00 km 3:30 3:30 min/km 170 22:10 6,00 km
7 1,00 km 3:16 3:16 min/km 180,3 25:26 7,00 km
8 1,00 km 3:27 3:27 min/km 181,7 28:53 8,00 km
9 1,00 km 3:18 3:18 min/km 184 32:11 9,00 km
10 1,00 km 3:27 3:27 min/km 174,7 35:38 10,00 km
11 1,00 km 3:21 3:21 min/km 183,1 38:59 11,00 km
12 1,00 km 3:26 3:26 min/km 186 42:25 12,00 km
13 1,00 km 3:12 3:12 min/km 187,3 45:37 13,00 km
14 1,00 km 3:28 3:28 min/km 189,7 49:05 14,00 km
15 1,00 km 3:17 3:17 min/km 187,5 52:22 15,00 km
16 1,00 km 3:22 3:22 min/km 184,4 55:44 16,00 km
17 1,00 km 3:11 3:11 min/km 191,3 58:55 17,00 km
18 1,00 km 3:28 3:28 min/km 192,4 1:02:23 18,00 km
19 1,00 km 3:11 3:11 min/km 191,5 1:05:34 19,00 km
20 1,00 km 4:12 4:12 min/km 184,3 1:09:46 20,00 km
21 1,00 km 4:11 4:11 min/km 156,1 1:13:57 21,00 km
22 1,00 km 5:17 5:17 min/km 148,2 1:19:14 22,00 km
23 1,00 km 4:47 4:47 min/km 135,8 1:24:01 23,00 km
24 0,32 km 1:31 4:42 min/km 168,6 1:25:32 23,32 km