Andreas McConville
1981 • Uppsala

Löpning 2019-09-15

Söndag 15 september 2019 06:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Innan frukost. Blåsigt och kallt. Segt.
22,41   km
Distans
1:43:05
Tid
4:36   min/km
Snitt
128
Snittpuls
191
Maxpuls
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:58 4:58 min/km 76,2 4:58 1,00 km
2 1,00 km 4:48 4:48 min/km 82,3 9:46 2,00 km
3 1,00 km 4:52 4:52 min/km 92 14:38 3,00 km
4 1,00 km 4:46 4:46 min/km 124 19:24 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 167,9 24:57 5,00 km
6 1,00 km 5:01 5:01 min/km 135,3 29:58 6,00 km
7 1,00 km 4:48 4:48 min/km 171,9 34:46 7,00 km
8 1,00 km 4:33 4:33 min/km 178,9 39:19 8,00 km
9 1,00 km 4:47 4:47 min/km 181,1 44:06 9,00 km
10 1,00 km 4:44 4:44 min/km 180,1 48:50 10,00 km
11 1,00 km 6:18 6:18 min/km 176,6 55:08 11,00 km
12 1,00 km 4:40 4:40 min/km 97,6 59:48 12,00 km
13 1,00 km 4:25 4:25 min/km 106,8 1:04:13 13,00 km
14 1,00 km 4:23 4:23 min/km 108 1:08:36 14,00 km
15 1,00 km 4:04 4:04 min/km 108 1:12:40 15,00 km
16 1,00 km 4:00 4:00 min/km 109,3 1:16:40 16,00 km
17 1,00 km 4:31 4:31 min/km 112 1:21:11 17,00 km
18 1,00 km 3:20 3:20 min/km 112 1:24:31 18,00 km
19 1,00 km 4:40 4:40 min/km 113,1 1:29:11 19,00 km
20 1,00 km 3:44 3:44 min/km 121 1:32:55 20,00 km
21 1,00 km 3:36 3:36 min/km 121 1:36:31 21,00 km
22 1,00 km 4:33 4:33 min/km 121 1:41:04 22,00 km
23 0,41 km 1:53 4:36 min/km 121,6 1:42:57 22,41 km