CS Kista, hem

Måndag 16 september 2019 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från Kista. Första dubbelpasset på 3 månader. Ovant.

12,393 km
Distans

1:11:29
Tid

5:46 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	142	9:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	143	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	143	42:49	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	140	48:49	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	143	55:10	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	144	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	145	1:09:14	12,00 km
13	0,39 km	2:15	5:43	142	1:11:29	12,39 km

annons