Hem, CS Kista

Onsdag 18 september 2019 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Börjar bli kallt, 5 grader. Fick ta 3/4 byxor, och nästan att jag skulle haft tunna handskar. En smula trött, men jag har ju å andra sidan ingen volym-vana i kroppen nu.

11,946 km
Distans

1:08:18
Tid

5:43 min/km
Snitt

Gillas av

Mathias Johansson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	146	12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	148	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	148	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	153	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	148	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	147	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	147	57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	1:03:24	11,00 km
12	0,95 km	4:54	5:11	146	1:08:18	11,95 km

annons