Råcksta ToR

Onsdag 18 september 2019 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stel morgonjogg. Vänster vad.

9,9 km
Distans

47:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	148	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	142	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	143	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	154	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	152	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	151	42:59	9,00 km
10	0,90 km	4:42	5:12	152	47:41	9,90 km

annons