Distans 10 K

Torsdag 19 september 2019 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite småkämpigt på stela ben. Fint väder med sol, kraftig vind.

10,09 km
Distans

46:07
Tid

4:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 2

Total distans:

98:17:15

1280 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	129	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	136	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	134	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	136	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	143	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	142	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	139	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	141	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	141	41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	141	45:45	10,00 km
11	0,09 km	0:22	3:56	136	46:07	10,09 km